Em um mundo obcecado pela busca do corpo perfeito, a confusão entre os termos “dieta” e “regime” é comum. Mas afinal, o que distingue um do outro? A dieta é uma prática alimentar específica, enquanto o regime envolve um estilo de vida mais abrangente. Enquanto a dieta visa emagrecimento, o regime engloba a adoção de hábitos saudáveis a longo prazo. Conhecer essas diferenças é fundamental para uma abordagem consciente e equilibrada em relação à alimentação.
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Você já se perguntou qual a diferença entre as dietas low carb e fit? Embora ambas tenham como objetivo alcançar uma vida mais saudável, elas possuem abordagens diferentes. Enquanto low carb foca na redução de carboidratos, fit abrange uma alimentação balanceada e rica em nutrientes. Descubra qual delas se encaixa melhor no seu estilo de vida!
